“女生不能太出风头”“女生文科好，理科不行”“男生不如女生细心”……“做真实的自己”撕标签活动中，同学们勇敢地把这些刻板、偏颇的标签一一撕掉……3月7日下午，由学生工作部主办，校大学生心理健康协会承办的“三月春风暖人心，积极力量伴我行”春季心理健康教育系列活动在田径场开展，400余名师生参加了活动。

此次活动包括“做真实的自己”撕标签、“与你同行”素质拓展闯关、“春日暖心”DIY盲盒手工三项内容。撕标签活动中，参与的同学撕掉性别刻板印象的标签，去掉对心理咨询错误认识的词条，通过转动圆盘完成相应任务、收获奖品；素质拓展闯关活动中，参赛同学以四人小组为单位分别进行“报纸风火轮”“呼啦圈过山车”“夹乒乓球”接力等活动；DIY盲盒手工活动中，参赛同学在现场抽取与春天相关的手工DIY材料盲盒进行主题创造。

“每个活动的设计都是有深意的，希望帮助学生适应返校后的学习节奏，增强人际交往技能，增加对心理健康知识的了解。”心理健康教育与咨询中心张秋亮老师介绍，撕标签活动是用生动有趣的特色活动引导学生表达内心的想法，做最真实的自我；素质拓展闯关活动以团队协作的方式，突出人际沟通这一主题，让同学们在比赛中互动，在互动中成长；DIY盲盒手工活动依托绘画疗法的视角设计活动，意在通过专注的艺术创造来帮助学生释放不良情绪，体验当下、积蓄积极力量。

经济管理学院金融22-2班田锦雯和宿舍同学组队参与了素质拓展闯关活动，“我们宿舍很久没有集体出动了，这次的活动让我们之间的友谊变得更加深厚，而且在心理知识答题环节中还学到不少心理健康知识，希望以后多举办这样的活动。”

学校向来重视心理育人工作，在不同时间节点根据学生需求开展特色心理健康教育活动，形成了春季心理健康教育系列活动、525大学生心理健康月、9月新生适应心理健康教育、12月感恩月心理健康教育活动等心理健康教育活动内容体系，采用寓教于乐的活动形式，提升学生心理健康水平，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的人生心态。