“原来失眠的时候可以按这几个穴位，学到了学到了”“短短几分钟的闭目养神让我非常放松”“生命的韧性在于积极的心态和充实的精神世界”。近期，学校“智启心扉”系列心理健康教育专题讲座圆满收官，本次活动由学生工作部主办，共1100余名学生参加。

讲座现场

5月13日下午，第一场讲座《心润生命—中医养心 护青春之源》由湖南省第二人民医院神志病中医药诊疗中心杨萍主任主讲。讲座以中医养心为核，现场展示了“四线放松法2.0”、“朋克养生实操课”、“24小时养生计划”等，将传统中医文化与现代健康理念结合，引导学生通过穴位按摩、五音疗法等养成健康生活方式，筑牢身心和谐之基。

5月21日下午，《心润生命—人际赋能 筑青春之桥》主题讲座由湖南中医药大学心理健康教育中心主任张玉桃主讲。讲座聚焦人际赋能与自我关怀，深度探讨快乐、成功、幸福的真谛，强化“自我关怀”是健全人格与构建和谐人际的核心，引导学生在悦纳自我中涵养仁爱之心，培育担当民族复兴大任所需的合作精神与情感智慧。

5月27日下午，长沙民政职业技术学院心理健康教育中心丁玲主任以《心润生命—向阳生长 提升生命韧性》为题展开讲座。讲座以提升生命韧性为旨，从“名字由来”启发生命独特性认知，到“时间手账”规划生命价值，再到科学应对危机及运用积极心理学，着力锻造学生认识生命、珍爱生命、发展生命的智慧与应对挑战的坚韧品质。

3场讲座深受学生欢迎，场场爆满。学生普遍反馈讲座内容实用，有效提升了自我认知、情绪管理与生命规划能力。学生工作部副部长杨迪禹表示：“‘智启心扉’系列讲座是深化立德树人，以高质量心育服务学生全面发展、支撑人才强国战略的积极探索。我们将持续创新，筑牢学生心理健康防线，努力培养拥有健全人格、强健体魄、阳光心态，能在实现民族复兴的赛道上奋勇争先的新时代青年。”

据悉，“智启心扉”系列心理健康教育专题讲座是学校第十八届“5·25”心理健康教育活动月系列活动之一，紧扣立德树人根本任务，以五育并举为框架，围绕“心润生命”主题，精心打造中医养心、人际赋能、生命韧性三大精品讲座，全面提升学生心理健康素养，筑牢积极生命观、科学应对力、坚韧心理品质，为培育德智体美劳全面发展的时代新人注入“心”动能。